第二十届社科普及周系列活动——我校开展心理健康教育讲座

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第二十届社科普及周系列活动——我校开展心理健康教育讲座

2023年05月25日 21:52:31 访问量：5165次

5月25日是全国心理健康日，我校教师走进胡家湾社区，开展曼陀罗心理疗愈绘画活动。

伴随着轻柔的音乐，老师带领大家闭上双眼，调整呼吸，伴随音乐放松冥想。冥想结束后，大家手持彩铅开始曼陀罗的绘制，将内心的所感所想倾注于绘画之中，达到放松身体、静心解压、提升专注、管理情绪的效果。

本次活动以曼陀罗绘画为切入点，帮助居民舒缓内心压力和情绪，引导大家科学消除焦虑情绪，缓解生活压力，以积极乐观的心态面对工作与生活。

供稿：培训部

撰稿：甄思阳

审核：尚洪强

责编：李殷

编审：王甫英

编辑：网站管理员

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